院内運動療法（エクササイズ）スタート

金曜に新聞折込を行い、本日の参加者は2名。
1時間の整体エクササイズを行った。

藤井のエクササイズは、

・関節ストレッチ
・セルフマッサージ
・アイソメトリクス運動
・有酸素運動
・気功・経絡体操
・瞑想

といった流れで行う。

目的は基礎代謝の向上と脂肪の燃焼である。

以前、内臓脂肪について研究をしていたので、理論上は効果が期待できる。
どのくらいの期間で達成できるかを検証する。

エクササイズが終わり、異業種交流会に参加。
この会はブラッシュといい、お互いで磨きあうことを目的としている。
主催者は私より、年下のタッキーさん。
とても、背が高くイケメンでエネルギッシュである。
今日もいろんな方と出会い、また熱く語ってしまった。
1次会で帰る予定が、２次会までいってしまい、危うく終電を逃すところであった。
素敵な方が集まるパーティーであった。
とても、有意義なひと時であった。



↑主催者のタッキーこと瀧澤君。彼は青山に事業所を構える、青年実業家である。エネルギッシュな若き社長である。


↑渋谷区で院長先生をしている、歯科医の阿久津先生　すっかり仲良しである。


↑イケメン俳優の○○君（名前忘れた＾＾；）悔しいくらい、ほんとうにイケメンだった。


↑総合格闘家のロシア人、ディディ。彼の日本語力にはびっくり！漢字もほとんどマスターしており、表現力も豊か。　藤井より日本語がうまい！


↑誕生日イベントも行った。もと宝塚の方が誕生日だったので自分のために歌っていた。歌唱力はさすがである！